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나를 만나는 500개의 계단 Q&A 2024년 최신판
  • 저자우리마음심리상담소
  • 출간일2024-01-05
  • 분야자기계발
  • ISBN979-11-6545-277-3(03190)
  • 페이지284쪽
  • 판형128 * 182mm
  • 정가17,800원
이혜홍
이혜송, 이혜홍 저자

이혜송
현재 우리마음심리상담소장이며 중·대형 병원 심리치료사, 공공기관 자문위원으로 활동하고 있습니다. 18년 동안 21,000회 이상의 임상을 진행하였으며 KBS <생로병사의 비밀>, MBC<생방송 오늘아침> 외 다수 방송에 출연하였습니다.


이혜홍
성균관 대학교 대학원 상담교육학 이수 후, 상담심리사, 상담교사, 심리검사연구소 연구원(어세스타 - MBTI)으로 활동하였으며, 현재 국내 우수대학, 기업, 공공기관에서 진로, 인성, MBTI 전문 강사로 활동하고 있습니다.
이 책의 키워드 #Q&A책 #자기계발#자아성찰#기록책
책소개

<카카오톡 선물하기> 1,000여 명이 ♡좋아요♡를 선택한 책!

텀블벅 펀딩 900% 성공 책.

온전한 나를 만나면, 인생이 바뀐다!

심리학 전문가들이 집필한
나를 찾아가는 깊이 있는 질문이 담긴 Q&A

심리학의 핵심은
<나 자신을 아는 것>으로 부터 시작되며
나의 행복과 자존감의 토대가 됩니다.

나를 알아야 내 인생이 행복해지고
보다 원만한 삶을 추구할 수 있습니다.
목차

prologue


이 책을 좀 더 효과적으로 활용하는 방법

1장 회상의 계단 과거의 나와 마주하는 계단
2장 머무름의 계단 현재의 나와 마주하는 계단
3장 그림자의 계단 숨어 있는 나와 마주하는 계단
4장 진실의 계단 진실된 나와 마주하는 계단
5장 도약의 계단 내일의 나와 마주하는 계단

epilogue
저자

이혜송

• 우리마음심리상담소 대표
• 보건복지부 장관상 표창. 2020년 전국 최우수기관 선정
• KBS <생로병사의 비밀>, MBC <생방송 오늘아침> 외 다수 방송출연
• 정부기관 선도 심사 및 자문위원
• 前) 상계백병원 정신과 심리치료사
• 前) Huwell 전문재활병원 심리치료사
• 前) 서울 및 경기도 보건소 및 종합사회복지관 심리치료사
• 前) 이라크 파병 장병군인 대상 집단예술심리치료

이혜홍
• 성균관 대학원 상담교육 석사
• 우리마음심리상담소 이사
• 서울 및 경기도 여성발전센터 강사
• 前) 서울대학교 경력개발센터 연구원
• 前) 한국심리검사연구소/어세스타 강사
• 前) 서울시 정신건강증진센터 강사
• 前) 질병관리본부 HIV/AIDS 상담사 양성과정 연구원
• 前) 백석문화대학교 강사
• 前) 한국영재교육원 검사자
• 상담심리사, 정신보건상담사, 진로적성상담사
MBTI, Enneagram, TCI 기질 및 성격검사 전문가
Communication 전문가, CS전문강사, 성폭력전문상담사
심리분석상담사, 정신건강증진상담사
출판사 서평

이 책은 상담심리사 & 심리치료사 & 대학 강사 & 기업 강사가 집필한 500개의 나를 찾아가는 질문을 담아놓은 Q&A 형식의 책으로, 스스로를 표현하고 알아가는 과정을 통해 <온전한 나>를 만날 수 있게 해주는 책이다.


저자는 수년간의 심리학 강의와 심리 상담을 한 경험을 토대로, 이 책에서 끊임없이 자신을 찾아가는 질문을 던지며, 그 질문과 대답을 통해 스스로 내적 성장을 하는 데 도움을 주고자 한다.

책은 5단계, 500가지 문항으로 구성되어 있으며, 각 단계별로 대표 예시문항은 아래와 같다.

1장 회상의 계단 (92문항)
1) 오랫동안 즐겨 들었던 음악에는 어떤 것이 있나요? 그 음악과 관련된 기억에 대해 이야기해 주세요.
2) 인생을 살면서 내가 내린 가장 큰 결정은 무엇이었나요?
3) 지금의 나와 너무나 달랐던 과거의 순간이 있다면 그 때의 나는 어떤 모습이었나요?

2장 머무름의 계단 (156문항)
1) 가장 좋아하는 시간이 있다면, 무엇을 할 때인가요?
2) 잠들기 전 어떤 생각이나 행동을 하나요?
3) 돈을 쓰더라도 상대적으로 아깝지 않게 느껴지는 영역은 무엇인가요?

3장 그림자의 계단 (54문항)
1) 마음은 늘 하고 싶었지만, 미루게 되는 일에는 어떤 것이 있나요?
2) 한때 중독되었던 활동이 있었다면 어떤 것이었나요?
3) 미뤄둔 통화가 있다면, 누구에게 어떤 말을 하고 싶나요?

4장 진실의 계단 (83문항)
1) 현재 내 나이에 대해서 어떻게 생각하나요?
2) 나에게 <커피 한잔>은 어떤 의미인가요?
3) 내가 생각하는 성공의 기준에서 나의 위치는 어느 정도라고 생각하나요?

5장 도약의 계단 (115문항)
1) 인생에는 총 3번의 기회가 온다는데, 그 기회가 어떤 것이라고 생각하나요?
2) 나는 어떨 때 에너지가 생기고 어떨 때 에너지가 소진되나요?
3) 경제적으로 뒷받침이 가능한 상태라고 할 때 나는 어떤 사업을 해보고 싶나요?
상세이미지

  

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